Home » Tips en Tricks » Tips over gezondheid
Tips over gezondheid
Tips zoeken
Daar er inmiddels al bijna 900 tips en tricks zijn ingezonden is het wel zo makkelijk om in het overzicht te kunnen zoeken. Uiteraard kun je daar de nevenstaande onderverdeling voor gebruiken, maar je kunt ook zoeken op trefwoord:
- Muggen uit je tent
- Helaas niet verkrijgbaar in nl wel te bestellen via internet (engeland): mosqil-spiralen. Het is een groene spiraal op voetje en je steekt het aan als wierook. Binnentent openen. spiraal aansteken en buitentent dichtdoen. 1 minuutje wachten. spiraal uitdoen, en je binnentent sluiten met je horgaas dicht. De muggen zijn geheid allemaal gedood, en je hebt een prima nachtrust! Het is niet gevaarlijk voor mensen, en kleine dieren, maar ik raad je niet aan om de lucht in te ademen.
Ingezonden per email - Middel tegen diarree
- Ik neem altijd op vakantie een buisje Norit mee. Het zijn actieve kooltabletten, en ze werken zeer goed zowel bij diareee en ook bij vergiftiging. Vaak heb je er maar weinig van nodig en is zonder water in te nemen!
Ingezonden per email - Wassen in meren en rivieren
- Als je een trektocht loopt in bijvoorbeeld zweden of noorwegen zal je je wassen in de rivieren en meren daar. Zeep is erg vervuilend voor het milieu en doet de kwaliteit van het water geen goed. Gebruik daarom altijd biologische zeep, shampoo en tandpasta. Dit is beter afbreekbaar en spaart de natuur. Jezelf of je pannetjes schoonmaken doe je niet in meren en rivieren. Je neemt er water uit om verderop te wassen. Zorg dat het afvalwater niet bij het schone water komt.
Ingezonden per email - Aloe vera voor brandwonden
- Aloa vera is heel goed tegen brandwonden, gelijk erop smeren,voorkomt littekens.
Ingezonden per email - muggen
- Last van muggen ook in de tropen? Tijgerbalsem streepje voor op de been achter op de been, in je nek op je arm voor en achter, niet zo dik dat je er last van hebt, maar geloof dat ze je dan niet meer hoeven.
Ingezonden per email - Schoon wassen
- Als je een trektocht loopt in bijvoorbeeld zweden of noorwegen zal je je wassen in de rivieren en meren daar. Zeep is erg vervuilend voor het milieu en doet de kwaliteit van het water geen goed. Gebruik daarom altijd biologische zeep, shampoo en tandpasta. Dit is beter afbreekbaar en spaart de natuur.
Ingezonden per email - Dunne sokken tegen blaren
- Doe eerst een dunne katoenen sok aan en dan een wandelsok er over. Ik had vaak last van een blaar na een km of 50. Nu nooit meer.
Ingezonden per email - Vraag het na bij een dokter
- Geloof niet alles wat je op internet leest. Als het om je gezondheid gaat: vraag het na bij een dokter, die weet ECHT hoe het zit.
Ingezonden per email - Blaren ontlasten
- Wanneer je een blaar of een wondje hebt aan je voet, kan het de pijn / druk verminderen door er sportape kruislings omheen te plakken: de pijnlijke plek zelf laat je vrij. Het verlicht aanzienlijk.
Ingezonden per email - Schuren dikke bovenbenen
- Wil even reageren op het feit,nadat ik hier gelezen heb dat er veel dames zijn die last van het schuren hebben tussen hun bovenbenen tijdens het lopen. Ik zelf heb er ook veel last van maar kan het nu goed verhelpen door er met niet al te warm weer baby poeder tussen je dijen te brengen. Dit loopt heel fijn en van iritatie heb je geen last. Met echt warmer weer en alsje een rok draag dan helpt het niet want dan word het nat en werkt het averechts. Met warmte kun je beter zonnebloem olie gebruiken, dit iriteert niet, is vettig en je benen schuiven daardoor heel gemakkelijk langs elkaar. Je moet wel naar een tijd gelopen te hebben even weer wat nieuwe olie er tussen smeren,omdat je het er op een gegeven moment toch tussen uit loopt. In een noodgeval kun je ook altijd nog(room)boter gebruiken. Dat werkt ook goed. Maar je moet het wel regelmatig bijsmeren, want ik heb de ervaring dat je alles na verloop van tijd er tussen uit loopt.Daar ontkom je niet aan. Ook een pantybroekje kan goed helpen onder je rok. Je benen worden daardoor ook goed beschermt tijdens het lopen, maar de pijpjes moeten lang genoeg zijn omdat ze anders omhoog kunnen kruipen na een tijdje lopen, en dan is het nog erger.Nadeel is wel dat je dijen weer eerder gaan zitten broeien met warm weer. Daarom geef ik met warmte toch de voorkeur aan smeren. Een vriendin gaf me eens de tip om wat met mijn knieen uit elkaar te lopen, dat kan ook verlichting geven, maar voor mij persoonlijk niet vind ik, omdat dan mijn dijbenen erg gaan schudden. Dat is overigens wel te voorkomen door het dragen van een strakke spijkerbroek.
Ingezonden per email
Zelf tips inzenden
Uiteraard geldt voor dit overzicht dat ieders inbreng van harte welkom is. Stuur dus ook jouw tips en tricks op, als je denkt dat andere hikers daar plezier van zouden kunnen hebben.