Home » Materialen » Wandelstokken » Waarom wandelstokken
Waarom wandelstokken
Wandelstokken kunnen tijdens het hiken een waardevolle ondersteuning zijn, maar ze zijn niet voor iedereen vanzelfsprekend. Sommige mensen gebruiken ze omdat anderen dat doen, terwijl er juist veel goede én enkele minder handige redenen zijn om ze wel of juist niet te gebruiken. Op deze pagina zetten we de belangrijkste voordelen en nadelen overzichtelijk op een rij.
Inhoud
Waarom wel wandelstokken?
Vermindering belasting op knieën en rug
Wandelstokken helpen om belasting op je gewrichten te verminderen, vooral tijdens afdalingen of bij een zware rugzak. Ze vangen een deel van de schokken op, waardoor je knieën en onderrug worden ontlast. Tijdens beklimmingen kun je met je armen kracht bijzetten, wat vooral prettig is voor mensen met rug- of knieproblemen.
Verbeterde balans en stabiliteit
Bij het oversteken van rivieren, het wandelen over glad terrein of smalle bergpaden geven stokken extra steunpunten. Hierdoor houd je gemakkelijker je evenwicht. Let op: een wandelstok is géén vervanging voor een pickel op sneeuwvelden of ijs. Daarvoor is een ijsgereedschap met remcapaciteit nodig.
Verhoging van het uithoudingsvermogen
Stokken zorgen voor een betere gewichtsverdeling, waardoor je benen minder snel vermoeid raken. Zeker bij lange tochten of steile beklimmingen helpt dit om je energie efficiënter te gebruiken. Houd er rekening mee dat je armen na de eerste tochten wat spierpijn kunnen krijgen – ze moeten immers ook leren meehelpen.
Afschrikmiddel
Hoewel wandelstokken geen wapen zijn, kunnen ze wel afschrikken. Loslopende honden of mensen met minder goede bedoelingen blijven vaak op afstand zodra ze zien dat je met stokken loopt. De aanwezigheid van stokken geeft zelfvertrouwen en zichtbare paraatheid, zonder agressie uit te stralen.
Waarom geen wandelstokken?
Lichamelijke klachten door verkeerd gebruik
Wandelen met stokken vereist een juiste techniek. Onwennigheid of verkeerd gebruik, bijvoorbeeld met één stok asymmetrisch lopen, kan leiden tot rug- of schouderklachten. Ook veranderen je bewegingspatronen, waardoor spierpijn in armen of schouders normaal is bij het begin.
Overvolle handen
Met wandelstokken heb je je handen minder vrij voor dingen zoals fotograferen, kaartlezen of klauteren. In technische passages moeten stokken opgeborgen worden aan je rugzak. Kies daarom voor modellen die licht en snel opvouwbaar zijn, zodat je gemakkelijk kunt wisselen.
Geluidsproductie
Het bekende 'getik' van stokken op harde ondergrond kan storend zijn voor jezelf, andere wandelaars en dieren. Zeker in de vroege ochtend of bij het spotten van wild verklein je met dat geluid je kansen. Rubberdoppen kunnen dit deels dempen, maar volledig stil wordt het zelden.