Blaren

[niels]

Ik heb altijd erg veel last van blaren.
Ik zoek hier eigenlijk een oplossing voor.
is er iemand die er iets tegen weet?
P.S. ik heb al bij de tips gekeken.

 

[sander]

>Ik heb altijd erg veel last
>van blaren.
>Ik zoek hier eigenlijk een oplossing
>voor.
>is er iemand die er iets
>tegen weet?
>P.S. ik heb al bij de
>tips gekeken.

Ik ga ervan uit dat je wel goede schoenen hebt die goed zitten.

Zelf zorg ik ervoor dat mijn voeten zo droog mogelijk blijven. Dit doe ik door twee paar wollen sokken te dragen. Een paar dunne, voorgevormde sokken als binnenste laag en daarbuiten een paar dikke wollen sokken. Als mijn schoenen na een dag wandelen onverhoopt van binnen nat zou worden, zorgt de dikke wollen sok ervoor dat dit zoveel mogelijk wordt geabsorbeerd. Het dunne paar voert de natuurlijke zweet van de voeten naar de buitenste laag.

Ik heb dit niet toegepast in echt warme gebieden, maar het werkt bij mij goed ook op hele warme zomerdagen in Nederland en Scandinavie. In de tropen lijkt het me toch niet zo'n succes....

Je weet waarschijnlijk wel waar je meestal blaren krijg. Doe daar een Compeed pleister op voordat je begint met wandelen. De huid moet dan wel goed droog zijn en je moet de pleister ook goed warm maken met je handen zowel voor het aanbrengen als daarna. Zorg ervoor dat de pleister goed vastzit door erover heen en weer te strijken met je hand.

Sander

 

[Willem]

Tip 1 is inlopen. Ik neem aan dat je dat al deed - maar voor de volledigheid toch maar even erbij. Tip 2 is kampher-spiritus. Als je je voeten daar braaf vanaf 3-4 weken voor de hike mee insmeert, krijg je hele soepele en nauwelijks-zwetende voeten van. Heb ik heel goeie ervaringen mee. Kampher-spiritus is verkrijgbaar bij elke zichzelf respecterende drogist.

 

[goeree]

Wollen sokken werken voor mij ook in het zeer warme Arizona waar het
kwik makkelijk boven de 40 graden kan stijgen. Tijdens het hiken draag
ik een enkel paar midweight hiking sokken gemaakt van een mix van wol
en polypropylene ("wicking dry"). Ik ben net terug van een 4 daagse
trip in de Grand Canyon. Geen enkele blaar.

Het is belangrijk om je voeten droog te houden. Ik neem altijd
minimaal twee paar sokken mee. Als je sokken te nat worden kan je een
droog paar aantrekken. Het natte paar kan je dan te drogen hangen aan
de buiten kant van je pack.

Katoenen sokken raad ik absoluut af. Ze worden snel nat van het zweet en
veroorzaken dan veel wrijving (blaren).

--Barry

 

[Roland M.]

Weet je wat ik altijd doe. Na een halfuurtje gelopen te hebben trek ik mijn schoen en sokken uit. Op de rode druk plekken plak ik dan gewoon pleister tape. zo voorkom ik mijn blaren, daarna weer vrolijk verder

 

[niels1]

Ik wou jullie allemaal bedanken voor de tips.. ik ben net terug van een flinke 7 daagse hike en ik heb helemaal geen last van blaren gehad ThankZZZZZ

Niels

 

[eric]

Zorg dat je een schoen hebt die:
* Perfect Past
* Goed geëigent is voor het doel van de tocht
* De schoen goed onderhouden blijft

Verder zijn de sokken op langere tochten zéér belangrijk.
Bij de betere buitensportzaak kun je speciale sokken krijgen die je voeten droog houden en waar geen merkbare naden in zitten. Deze sokken zijn wel redelijk duur, ca. 30 gulden per paar, maar ík ben met deze sokken wél van mijn blaren af.
Succes!