Kapotte voeten en katoenen sokken

[EinsteinX]

Neen! Mijn voeten waren niet kappot door die katoenen sokken.

Ik heb er net vijf dagen Vogezen op zitten en na dag drie begon de huid onder mijn voeten open te gaan. Rode plekken kreeg ik daar.
Ik liep op mijn hardloopschoenen en op sokken van Bridgdale met een fijne wol/polyester blend, maar toch hield de huid van mijn voeten dat blijkbaar niet vol. Met gevolg dat ik met flink wat sporttape alle pijnlijke plekken heb afgeplakt en daarna zonder problemen nog twee dagen doorgelopen heb. Ik denk dat deze plekken ontstaan door een combinatie van zand en andere dingetjes die in de sokken komen, de warmte, de megalomane dagafstanden van ruim 30km en misschien een lichte overgevoeligheid voor wol: ook mijn Icebreaker shirtje irriteerde op mijn rug na vijf dagen zweten.

Maar dan die katoenen sokken. Op dag drie was ik na een dag van 40 km weer terug bij mijn auto en het hotel en na een fijne douche moest ik mijn auto naar een laadpaal rijden. Dat deed ik met normale katoenen sokken en op normale Clarks schoenen. En het gekke is dat daar waar ik echt onmogelijk met blote huid in mijn Bridgedale sokken lopen kon zonder het gevoel van duizend naalden in mijn voetbed te voelen, dat ik in de katoenen sokken helemaal geen last had. Nou ja, goed de voeten waren moe, maar ik had zeker geen duizend naalden gevoel.

Dus de vragen zijn: herkent iemand dit? Heb ik misschien toch een overgevoeligheid voor wol? Of waren het het zand en andere dingetjes in de schoen? Of moet ik voortaan maar op katoenen sokken gaan lopen?

Eins

 

[Held op sokken]

Het is zo niet te zeggen denk ik. Als er zand of andere dingen in je schoenen kwamen kan je huid daarvan geïrriteerd raken. Na een douche en schone sokken, is die bron van irritatie weg. Eventuele drukpunten liggen ook anders want een andere combinatie van schoen en sok met naden net iets anders. De rode plekken zouden je iets kunnen zeggen. Als er op die plaatsen geen drukpunten zaten is het misschien iets anders. Maar als het alleen de voetzool is, misschien toch zand of iets wat in je schoen zat. Die duizend naalden doen me meer denken aan zenuwuiteinden die niet langer beschermd waren, niet genoeg huidcellen, gewoon door de overbelasting daar. Maar een arts zou misschien iets heel anders zeggen.

 

[Waidmann]

Dat katoen minder pijnlijk voelt kan ook door veel komen, inderdaad overgevoeligheid voor bepaalde materialen. Hoe fijner de draad en het weefsel hoe 'gladder' de sok en dat kan ook meer comfortabel aanvoelen dan een ruwe sok. Rust doet ook een hoop. Maar ook reinigen van zand en troep.

Ik merk zelf dat ik met het lopen van hellingen, iets dat ik niet dagelijks doe in ons vlakke landje, sneller drukpunten en blaren krijg. Het wassen van de voeten en wisselen van schoenen eenmaal thuisgekomen voelt dan ook als een enorme verlichting.

Katoen neemt ook sneller vocht op, bij zweetvoeten kan een (deel) katoen in de sok in sommige situaties helpen met de voeten droger houden zolang de schoen goed ademt.

Erg lastig om specifiek iets over te zeggen, veel persoonlijke factoren spelen een rol

 

[Ivo]

Ik herken er wel een paar zaken in. Ik ga er even van uit dat er geen medisch probleem is. Doe soms zelf ook lange dagtochten tot 50 km. Mijn voeten zijn dan ook voor een stuk kapot gelopen. Ook al loop ik op trailrunners. Bij een dergelijke belasting (los van het zweet) zijn de voeten toch altijd wat dampig en gezien de milde temperaturen geraken de voeten toch altijd wat oververhit. Ik zou eigenlijk ook over moeten schakelen op sokken zonder wol. Sokken met wol zijn zinvol wanneer het kouder wordt en je op temperatuur moet blijven. Katoen voelt door zijn samenstelling koel aan wat goed is in ons geval. hardloopsokken zonder wol lijken de oplossing volgens mij. Die speldeprikken komen mi van de ontstoken zenuwuiteinden door de belasting (tenzij een medische oorzaak zoals diabetisch, poyneuropatie...) De 'schubben', hoe klein ook en de uiteinden prikken mi meer en zijn irritanter dan katoen dat gladder is en koeler aanvoelt https://i.pinimg.com/564x/44/b9/f5/44b9f579463b147b45168c1f3aa7fdc1.jpg
Anders op het eind van de dag op tijd de sokken uit en los in de schoenen rondlopen, fris voetbad, gehwol..Voeten tijd geven om te bekomen..

 

[Anna.]

Katoen neemt ook sneller vocht op, bij zweetvoeten kan een (deel) katoen in de sok in sommige situaties helpen met de voeten droger houden zolang de schoen goed ademt.

Katoen rond enkel en op de wreef koelt idd. Maar neemt niet alleen goed op; houdt ook heel goed vocht vast. Dus rondom de voet katoen zorgt voor een klamme laag tegen de huid aan.

 

[Anna.]

Dus de vragen zijn: herkent iemand dit? Heb ik misschien toch een overgevoeligheid voor wol? Of waren het het zand en andere dingetjes in de schoen? Of moet ik voortaan maar op katoenen sokken gaan lopen?

Als je een eerlijke test wilt doen, draag je een volgende hike aan je rechtervoet iedere dag katoen en aan je linkervoet bridgedale. Niet afwisselend. Zo test je alle omstandigheden exact gelijk, behalve je sokken.

 

[EinsteinX]

Als je een eerlijke test wilt doen, draag je een volgende hike aan je rechtervoet iedere dag katoen en aan je linkervoet bridgedale. Niet afwisselend. Zo test je alle omstandigheden exact gelijk, behalve je sokken.

Dat lijkt mij best een goed idee om eens te proberen. Ga ik eens doen.

 

[EinsteinX]

Zoals Held op Sokken ook schreef, denk ik toch wel dat het dingetjes waren die de oorzaak waren. Op de langste, 40 km, dag ben ik een paar keer gestopt om de sokken goed uit te kloppen en met de hals van de sok de voeten schoon te vegen. En toen ik daarna waar lopen ging voelden de voeten voor een uur ofzo weer prima. Totdat er dus weer dingetjes in de sokken zaten.
Maar toch denk ik ook dat, ondanks dat ik normaal heel good wandel en hardloop op deze sokken, dat indien de huid eenmaal wat open is het geschubde van het wol het erger maakt en katoen dan fijner zou zijn.
En het gekke is, dat een week voordat ik wandelen ging ik nog de UH14 gedaan heb, een 53km trailrun over de Utrechtse Heuvelrug, op precies dezelfde schoenen en sokken en ik helemaal geen voetongemak had. Ondanks dat we ook daar over bospaden en zandpaden liepen.

Eins

 

[EinsteinX]

hardloopsokken zonder wol lijken de oplossing volgens mij.
Die speldeprikken komen mi van de ontstoken zenuwuiteinden door de belasting (tenzij een medische oorzaak zoals diabetisch, poyneuropatie...)
Anders op het eind van de dag op tijd de sokken uit en los in de schoenen rondlopen, fris voetbad, gehwol..Voeten tijd geven om te bekomen..

Harloopsokken zonder wol zit ik ook aan te denken. Moet ik maar eens proberen op een lange ronde hardlopen.

Medische problemen heb ik niet, afgezien van misschien een afwijking dat ik vind dat ik wel een dubbele dagafstand kan lopen t.o.v. wat het gidsje beschrijft.

Op het eind van de dag reinig ik de voeten en gebruik daarna sealskin sokken in mijn schoenen. Dat zijn mijn kamp sloffen en doordat die waterdicht zijn, maakt het niet uit als de loopschoenen eventueel nat zijn. Bevalt me prima.

Eins

 

[BertusS]

Neen! Mijn voeten waren niet kappot door die katoenen sokken.

Ik heb er net vijf dagen Vogezen op zitten en na dag drie begon de huid onder mijn voeten open te gaan. Rode plekken kreeg ik daar.
Ik liep op mijn hardloopschoenen en op sokken van Bridgdale met een fijne wol/polyester blend, maar toch hield de huid van mijn voeten dat blijkbaar niet vol. Met gevolg dat ik met flink wat sporttape alle pijnlijke plekken heb afgeplakt en daarna zonder problemen nog twee dagen doorgelopen heb. Ik denk dat deze plekken ontstaan door een combinatie van zand en andere dingetjes die in de sokken komen, de warmte, de megalomane dagafstanden van ruim 30km en misschien een lichte overgevoeligheid voor wol: ook mijn Icebreaker shirtje irriteerde op mijn rug na vijf dagen zweten.

Maar dan die katoenen sokken. Op dag drie was ik na een dag van 40 km weer terug bij mijn auto en het hotel en na een fijne douche moest ik mijn auto naar een laadpaal rijden. Dat deed ik met normale katoenen sokken en op normale Clarks schoenen. En het gekke is dat daar waar ik echt onmogelijk met blote huid in mijn Bridgedale sokken lopen kon zonder het gevoel van duizend naalden in mijn voetbed te voelen, dat ik in de katoenen sokken helemaal geen last had. Nou ja, goed de voeten waren moe, maar ik had zeker geen duizend naalden gevoel.

Dus de vragen zijn: herkent iemand dit? Heb ik misschien toch een overgevoeligheid voor wol? Of waren het het zand en andere dingetjes in de schoen? Of moet ik voortaan maar op katoenen sokken gaan lopen?

Eins

Eins, oplossing kan in goedkoop middel zitten. Kamferspiritus. Een paar weken dagelijks dun aanbrengen op de voetzool.
Na n weekje merk je het verschil. Het Eelt wordt taaier en steviger, heb er al lang goede ervaring mee.
Lopen met natte sokken is dan ook minder erg. Verzorg je voeten goed.

 

[EinsteinX]

Eins, oplossing kan in goedkoop middel zitten. Kamferspiritus. Een paar weken dagelijks dun aanbrengen op de voetzool.
Na n weekje merk je het verschil. Het Eelt wordt taaier en steviger, heb er al lang goede ervaring mee.
Lopen met natte sokken is dan ook minder erg. Verzorg je voeten goed.

Kamferspiritus heb ik wel een van gehoord. Ik heb echter geen eelt, dus ik weet niet of kamferspiritus voor mij werkt.

Voor mij 50 km ultra had ik gehwohl voetencreme gebruikt voor een week. Dat leek wel aardig te werken.

Eins

 

[BertusS]

Kamferspiritus heb ik wel een van gehoord. Ik heb echter geen eelt, dus ik weet niet of kamferspiritus voor mij werkt.

Voor mij 50 km ultra had ik gehwohl voetencreme gebruikt voor een week. Dat leek wel aardig te werken.

Eins

Ken ik ook, maar ben een maand terug weer met mn oude flesje gaan gebruiken. Kost een hele boel minder en is ook milieu vriendelijk

 

[hyz]

Ik heb echter geen eelt, dus ik weet niet of kamferspiritus voor mij werkt.

Je voetzool wordt harder, of je eelt hebt of niet maakt niet uit. Voetencreme werkt bij mij minder goed dan kamferspiritus.