Schrijnende plekken

  • Onderwerp starter Ronald Slagboom
  • Startdatum

Status
Niet open voor verdere reacties.
R

Ronald Slagboom

Guest
Hallo,

Gisteren ter voorbereiding van de 4-daagse heb ik 25 km gelopen. Na afloop bleek in mijn liezen blijkbaar iets te hebben geschuurd (hoewel ik daar vorige keren totaal geen last van heb gehad). Aan beide kanten bijna tot bloedens toe; niet echt prettig. Ook op mijn rechterbil zo'n plek; te wijten aan een veldfles die ik daar droeg. Ik heb gelopen in een eenvoudige katoenen broek. Ik ga binnenkort overigens wel naar een buitnsportzaak om een goede afritsbare broek te kopen.

Ik vraag me af of jullie tips hebben om dit probleem te voorkomen. Zou een wielrennersbroek (bij wijze van ondergoed) helpen? Zou een afgeknipte panty (het "broekdeel") werken of zou dat te synthetisch zijn?

Kortom; tips zijn welkom!

Bvd
Ronald
 
Hola Ronald..

Rosbief op de benen.. En dan moet je nog drie dagen..

Volgens mij ligt de oorzaak in schurende kleding. Om dat te voorkomen kun je een strak hardloopbroekje (zeg maar een wielrenbroekje zonder zo'n zemen kruis) onder je lange broek dragen. Het helpt ook als je kiest voor een synthetisch materiaal voor je kleding. Zweet blijft daar niet in hangen, en het schuren wordt daardoor minder. Persoonlijk vindt ik bij lange trektochten een afritsbroek niet zo comfortabel. Je voelt die rits zitten en dat wandelt niet prettig. Ikzelf draag altijd zo'n strak hardloopbroekje als zijnde gewone korte broek. Ziet er niet zo appetijtelijk uit maar loopt erg lekker. Wordt het fris dan trek ik m'n lange broek (met ritsjes van onderen) er gewoon overheen.
Andere opties: Overdreven beharing wegscheren, of insmeren met een lik vaseline. Ikzelf krijg na een paar dagen last van schurende billen (haha). Meestal loop ik er gewoon mee door hoewel een handje talkpoeder daar wonderen doet.
Tè synthetisch bestaat niet; een pantybroekje zal zeker helpen.. is in ieder geval het proberen waard hoewel ik betwijfel of die het een dag volhoudt.
Een klotsende veldfles op je heup is niet echt handig. Stop die gewoon in je rugzak. Misschien is een drinksysteem met zo'n slangetje wel iets voor je.

Loop ze..
:7
 
[font size="1" color="#FF0000"]Laatst gewijzigd op 22-04-01 om 09:24PM (GMT 1)[/font][p]Ik zelf had daar vroeger ook veel last van, maar ben toen inderdaad zo'n wielrenners broekje voor gaan dragen.
Dit kan 's zomers als kleding, al ziet het er inderdaad wat overdreven sportief uit, maar meestal draag ik er een gewone broek overheen. Je moet er wel 1 nemen zonder zo'n zemen kruisstuk.
Werkt perfect.
Voor je veldfles zou ik een andere optie zoeken, dus inderdaad in je rugzak, of neem zo'n reuze handige camelbag. Ik heb er net een gekocht voor 45 piek, met een stevige buitenzak, en dit past weer perfect in een speciaal vak van mijn Vaude rugzakje.
hth
Rob
 
Hallo Ronald.

Die schrijnende plekken worden veroorzaakt door 2 dingen.
1. Transpiratievocht.
Heel normaal, vooral bij verhoogde activiteit.
2. Het schuren van de huid over elkaar wat door het transpireren verterkt word.

Wat dus een goede optie is zijn dus ademingsactieve ondergoed van bv. ODLO. Daardoor blijft je huid droger omdat dit het transpiratie vocht doorlaat. Let wel, je zweet er niet minder door. Het blijft alleen niet op je huid zitten.
Dan is het nog de vraag of je strakkere kleding nodig hebt om het schuren te voorkomen.

Ook kon je proberen om een heel dun laagje zinkolie aan te brengen in je liezen. Maar dit moet wel heel dun gebeuren en het mag niet gaan korrelen omdat het anders meer schade toebrengt dan dat het help.

Materiaal van ODLO heeft mijn persoonlijke voorkeur omdat dat op 60 graden te wassen is en waardoor de nare geurtjes er beter uitgaan dan materialen van merken die maar op 30 graden te wassen zijn.

Hopelijk heb je hier iets aan.
Groetjes.

Peter.
 

banner 468x60
Beleef jij plezier aan Hiking-site.nl?
Overweeg dan een (eventueel maandelijkse) vrijwillige donatie te doen via onderstaande knop:


Status
Niet open voor verdere reacties.
Steun Hiking-site.nl door aankopen te doen via de volgende links (een kleine commissie op aankopen zijn de verdiensten):

Hardloop
banner 468x60
Bovenaan