Mensen,
Gisteren heb ik een leuk speelgoedje gekocht, een spin-ball. Voor degenen die het fenomeen niet kennen, dit is een gyrotrainer, door het apparaatje in je hand rond te draaien wek je binnenin de bal kinetische energie op, d.m.v. een vliegwiel. Hoe hoger het toerental, des te hoger de belasting op je hand. Het is zo mogelijk om met gewichten tot 16 kilo rond te zwaaien. De Spin-ball is ontworpen als armtrainer,(handig voor voor klimmers) of voor coordinatie, tegengaan van RSI, en nog veel meer toepassingen. Eventueel kun je kijken op :
www.progoserv.de of www.spin-ball.de
Mijn vraag: Wie heeft er nog meer een, en weet leuke, en nuttige oefeningetjes die je ermee kunt doen? Er zit een boekje bij waar 3 mogelijke oefeningen in staan, maar door het ding bijvoorbeeld achter je rug, of boven je hoofd te houden, kun je volgens mij ook je schouders, nekspieren, en natuurlijk je hele arm bezig houden. Wel zwaar! x(
Pieter -lekker spinnen!- :7
"Not all those who wander are lost" -J.R.R. Tolkien-
Gisteren heb ik een leuk speelgoedje gekocht, een spin-ball. Voor degenen die het fenomeen niet kennen, dit is een gyrotrainer, door het apparaatje in je hand rond te draaien wek je binnenin de bal kinetische energie op, d.m.v. een vliegwiel. Hoe hoger het toerental, des te hoger de belasting op je hand. Het is zo mogelijk om met gewichten tot 16 kilo rond te zwaaien. De Spin-ball is ontworpen als armtrainer,(handig voor voor klimmers) of voor coordinatie, tegengaan van RSI, en nog veel meer toepassingen. Eventueel kun je kijken op :
www.progoserv.de of www.spin-ball.de
Mijn vraag: Wie heeft er nog meer een, en weet leuke, en nuttige oefeningetjes die je ermee kunt doen? Er zit een boekje bij waar 3 mogelijke oefeningen in staan, maar door het ding bijvoorbeeld achter je rug, of boven je hoofd te houden, kun je volgens mij ook je schouders, nekspieren, en natuurlijk je hele arm bezig houden. Wel zwaar! x(
Pieter -lekker spinnen!- :7
"Not all those who wander are lost" -J.R.R. Tolkien-
?
