tenenspreiders

[Anna.]

Hay,

Mijn kleine teen is bij beide voeten een beetje onder de vierde teen geplaatst, wat bij meer dan 1 dag rugzaklopen een heel vervelend gevolg heeft, namelijk een diepe blaar, of hoe mag je zoiets noemen. Het doet iig onwijs pijn en is echt byzonder hinderlijk. Het is echt enkele milimeters diep en van buitenaf lijkt het ook helemaal niet op een blaar. Je ziet niks alleen een wat opgezwollen rood teentje. Binnenin echter (lees: enkele dagen na thuiskomst, ettelijke douche- en badbeurten verder) blijkt het een soort inmiddels opgedroogde holte te zijn.

Ik heb al compeed gebruikt, en second skin, maar bij beiden wordt na enkele kilometers de bedekking gewoon onder de vierde teen gedrukt, waardoor je maar enkele km profijt hebt gehad van deze 'oplossing'.

En of ik nou een weinig of veel eelt kweek of met een babyhuidje begin, mn voeten hardt of juist soepel smeer, talk of stokken gebruik, het begint ergens de tweede dag en vervolgens wordt het verbijten.

Nu heb ik tenenspreiders gezien. http://tinyurl.com/2d7db2 Een soort sileconen vormpjes die je tussen je tenen kunt plaatsen en die dus zouden moeten voorkomen dat je blaren krijgt, je likdoorn ontlasten of weet ik veel wat ze nog meer zouden moeten kunnen doen.

Heeft hier al eens iemand zoiets gebruikt? En schoven die niet weg oid?

 

[puk77]

hoi
waarom probeerje het niet gewoon voor je zelf uit iedere ervaring van een ander hoeft niet van toepassing op joun probleem te zijn
baat et niet kun je weer verder zoeken naar een andere oplossing
vrg jp

 

[Joop B]

Anna,

Ik kan niet in jouw schoenen kijken, maar het klinkt bar vervelend.

Misschien is het niks, maar een paar maand geleden had ik mijn kleine teen gebroken (dacht eerst alleen hard gestoten..).

Na een paar weken pijnlijk lopen kreeg ik het advies om de teen met (de smalste maat) sporttape aan de teen ernaast vast te tapen om hem stabiel te houden (tussen de tenen beginnen, om de kleine heen, naar de andere); wordt nl. meestal niet hard gespalkt oid. Dat hielp direct. Misschien dat dat jou ook helpt, al dan niet in combinatie met second skin of zoiets.

gr. Joop

 

[voyageur]

Zelf proberen is natuurlijk altijd nuttig, maar kijk ook eens naar dingen als deze: www.drogisterij.net met "Scholl" artikelen als "teenbeschermer" en "tenenspreider gel". De grotere drogisterij heeft meestal wel wat op voorraad bij de afdeling voetverzorging.
Groeten,
Boelo

 

[voyageur]

Hallo Anna,
ik was nog vergeten mijn eigen favoriete behandeling te noemen: bij een zware hike de voeten tevoren inmasseren met Gehwol met zwarte dop, dat nog een tijdje dagelijks doen met Gehwol met witte dop( van drogisterij). Daarmee liep ik dus wel de Fjällräven Classic zonder voetproblemen en nog op gloednieuwe schoenen ook..
Groeten,
Boelo

 

[kleuntje]

Hoi Anna,

Nadat ik op deze manier een keer de nagel van mijn kleine teen middels een enorme bloedblaar eraf gelopen heb, ben ik naar een podoloog geweest die mij een een spreider maakte op maat tussen vierde en vijfde teen.
Ik heb er een paar keer mee gelopen en het schuift niet maar voelt ook niet echt lekker. Het is erg zacht materiaal maar ja je tenen staan nu eenmaal zoals ze staan. Na nog wat andere pogignen om blaren en irritatie te verminderen is mijn oplossing dus toch ander schoene nl met een stuggere zool, iig het voorste stukje zoda je voeten niet buig rondom je tenen (hoop dat ik het zo duidelijk uitdruk)
Nu tape ik alleen nog met af als ik rond de 30-40 km loop en ik loop haast niet meer mijn kleine tenen beurs.

Ali

 

[Anna.]

>waarom probeerje het niet gewoon voor je zelf uit iedere
>ervaring van een ander hoeft niet van toepassing op joun
>probleem te zijn
>baat et niet kun je weer verder zoeken naar een andere
>oplossing

Bij gebrek aan een kampvuur om het over zulk soort dingen te hebben, dacht ik het bij het virtuele kampvuur eens te berde te brengen, toen ik ze even tevoren ergens online tegenkwam. Mochten nu vijf van de vijf reacties zeggen, dat die dingen wegschuiven, ga ik ze niet aanschaffen.

 

[Anna.]

>Misschien is het niks, maar een paar maand geleden had ik mijn
>kleine teen gebroken (dacht eerst alleen hard gestoten..).
>Na een paar weken pijnlijk lopen kreeg ik het advies om de
>teen met (de smalste maat) sporttape aan de teen ernaast vast
>te tapen om hem stabiel te houden (tussen de tenen beginnen,
>om de kleine heen, naar de andere)

Yups, daar begon ik mee. Ik trok met de tap ahw de kleine teen onder de vierde uit. Geen last van de tenen gehad vanwege een -voor mij- onnatuurlijke stand, maar helaas was de tape niet bestand tegen meer dan enkele km en kroop t teentje er toch weer onder.

Overigens ligt het niet aan te smalle neuzen oid, want ik koop mn schoenen juist oa op breed voorin. (mortons neuralgie)

 

[Anna.]

>Zelf proberen is natuurlijk altijd nuttig, maar kijk ook eens
>naar dingen als deze: www.drogisterij.net met "Scholl"
>artikelen als "teenbeschermer"

Die heb ik een keer gebruikt als vinger'spalkje'. Heel strak, fixeert goed. Om mijn kleine teen echter, zit ie veel te strak. Ik snap niet hoe dat moet gaan bij andere tenen! Dus ik heb ook niet uitgeprobeerd, hoe het uitpakte na een flinke wandeling, moet ik eerlijk bekennen. Ik heb em nog wel, en zal het toch eens een dag omdoen.

>en "tenenspreider gel".

Dat was dus precies hetgeen ik gezien had en naar aanleiding waarvan ik mijn originele vraag stelde.

 

[Anna.]

>ik was nog vergeten mijn eigen favoriete behandeling te
>noemen: bij een zware hike de voeten tevoren inmasseren met
>Gehwol met zwarte dop, dat nog een tijdje dagelijks doen met
>Gehwol met witte dop( van drogisterij). Daarmee liep ik dus
>wel de Fjällräven Classic zonder voetproblemen en nog op
>gloednieuwe schoenen ook..

De enige schoenen die me nooit blaren gaven in het begin, zijn zonder uitzondering B wandelschoenen geweest (ik heb geen zwaardere gehad, wel lichtere). Het betreft echt de druk van mijn lichaam en rugzak via mijn vierde teen, op het botje van mijn kleine teen, waardoor het weefsel daartussenin dus vocht gaat ophopen.

 

[Anna.]

>Nadat ik op deze manier een keer de nagel van mijn kleine teen
>middels een enorme bloedblaar eraf gelopen heb,

Autch... ik stootte vorige maand mijn kleine teen en onder mijn inieminienageltje was het ook akelig blauw. Ik moet er niet aan denken dat daar nog meer druk onder had gezeten.

>ben ik naar
>een podoloog geweest die mij een een spreider maakte op maat
>tussen vierde en vijfde teen.
>Ik heb er een paar keer mee gelopen en het schuift niet maar
>voelt ook niet echt lekker. Het is erg zacht materiaal maar ja
>je tenen staan nu eenmaal zoals ze staan.

Okeej, dus t schuift niet. Als het hetzelfde is dan.

Ik heb zooltjes vanwege mortons neuralgie, maar die liggen niet muurvast in mn schoenen, dus als ik een spreider op die zooltjes zou laten maken, dan schuift het wel.

>Na nog wat andere
>pogignen om blaren en irritatie te verminderen is mijn
>oplossing dus toch ander schoene nl met een stuggere zool, iig
>het voorste stukje zoda je voeten niet buig rondom je tenen
>(hoop dat ik het zo duidelijk uitdruk)

Ik heb B/Cschoenen gehad, maar aangezien ik veel in NL loop, bleken ze te stug. Ik loop meestal al in de berm, omdat asfalt of lange egaal betegelde wegen vermoeiend zijn, vind ik. B heb ik eerder voor de stevigheid vanwege mijn rugzak en zodat ik minder hoef op te letten waar ik mijn voeten neerzet, vanwege t omzwikken.

>Nu tape ik alleen nog met af als ik rond de 30-40 km loop en
>ik loop haast niet meer mijn kleine tenen beurs.

Kijk, daar wil ik ook naartoe.

 

[voyageur]

Hallo Anna,
Is het misschien een idee om de tape afplakking te verstevigen met een klein stukje fiber? Je kunt dat gewoon knippen uit de losse bodemplaat van een groot model boodschappentas. Dat materiaal is zowel stevig als buigzaam.Ik heb daar ooit eens -met succes- een soort hielbeschermer van gemaakt, toen het met tape alleen niet wou lukken.
Verder ben ik er benieuwd naar of , wanneer je maar een deel van de beoogde afstand met een deel van de beoogde bepakking loopt (b.v. 1/3), het mogelijk is om het probleem net "uit de weg" te gaan. Als dat lukt, kun je proberen de afstand en/of de bepakking steeds een klein beetje op te voeren. Nu zul je misschien zeggen: ja, ik ga daar een beetje lopen trainen...
Maar soms zijn dit soort omwegen naar het doel onvermijdelijk!
Groeten,
Boelo

 

[EinsteinX]

Anna,

Misschien wat extreem (maar dat is men hier wel van mij gewent) zo een chirurgische ingreep een oplossing kunnen bieden? Misschien kan de stand van de teen worden aangepast of (en nu ga ik wel erg ver) misschien kan de teen geamputeerd worden? Een kleine teen heb je niet echt nodig. Het hangt ervan af HOE belangrijk wandelen voor je is.

Ik wil je niet bang maken, maar wie weet wat een chirurg voor je betekenen kan.

Eins

 

[Anna.]

>Hallo Anna,
>Is het misschien een idee om de tape afplakking te verstevigen
>met een klein stukje fiber? Je kunt dat gewoon knippen uit de
>losse bodemplaat van een groot model boodschappentas. Dat
>materiaal is zowel stevig als buigzaam.Ik heb daar ooit eens
>-met succes- een soort hielbeschermer van gemaakt, toen het
>met tape alleen niet wou lukken.

Ik kan me niet indenken, dat het naadloos zal gaan dan. Ik moet erbij zeggen, dat ik geen last heb van blaren, ook niet wanneer ik het aftapete, maar een stug ding onder/tussen mijn tenen? Maar wie weet. Ook weer een optie om te onthouden.

>Verder ben ik er benieuwd naar of , wanneer je maar een deel
>van de beoogde afstand met een deel van de beoogde bepakking
>loopt (b.v. 1/3), het mogelijk is om het probleem net "uit de
>weg" te gaan.

Dat is idd zo. Vijftien kilometer (vals) vlak terrein of twintig heuvelachtig is geen punt, hooguit een beetje geïrriteerd, maar dat trekt wel weg. Maar een tweede dag erachteraan, geeft deze problemen en de derde is het gewoon doorbijten. Dat is dus niet erg, wanneer ik op vacantie ben, want dan kan ik minder kilometers maken en loop ik sowieso niet vlak, maar ik heb niet de mogelijkheid om vijf keer per jaar de bergen op te zoeken, dus meestal is het rundum hause en behoorlijk vlak.

>Als dat lukt, kun je proberen de afstand en/of
>de bepakking steeds een klein beetje op te voeren. Nu zul je
>misschien zeggen: ja, ik ga daar een beetje lopen trainen...
>Maar soms zijn dit soort omwegen naar het doel
>onvermijdelijk!

Dan moet ik dus geregeld een aantal dagen vrij nemen om te trainen, terwijl ik al niet genoeg dagen vrij kan nemen om gewoon erop uit te trekken (man heeft MS, 2 autikids en ik werk 5 halve dagen in de week), dus ik ben eigenlijk nog steeds op zoek naar een quickfix.

Ik heb eigenlijk niet het idee gehad, dat het aan het eind van de zomer (wanneer ik veel gelopen heb) minder heftig was, dan eind van de winter.

 

[Anna.]

>Misschien wat extreem (maar dat is men hier wel van mij
>gewent)

Ach, doe eens gek.

>zo een chirurgische ingreep een oplossing kunnen
>bieden? Misschien kan de stand van de teen worden aangepast of

Geen idee. Als ze em onder de andere teen uit kunnen breken vast wel.

>(en nu ga ik wel erg ver) misschien kan de teen geamputeerd
>worden? Een kleine teen heb je niet echt nodig. Het hangt
>ervan af HOE belangrijk wandelen voor je is.

Het is nu eindelijk eens een lichamelijk inspannende hobby die ik ondanks een paar dwarszittende dingetjes vol schijn te kunnen houden. Hier thuis wordt wel eens gezegd: Anna, je moest maar weer eens een weekendje weg. Even het hoofd leeg, zeg maar.

>Ik wil je niet bang maken, maar wie weet wat een chirurg voor
>je betekenen kan.

Ik ben niet zo snel bang voor de dingen die me bang zouden moeten maken. Dat compenseer ik wel weer met onzinnige onzekerheden voor vanalles en nog wat. Maar ik moet binnenkort weer eens naar de pododinges voor nieuwe zooltjes en zal het haar voorleggen.

 

[Anna.]

>Nu heb ik tenenspreiders gezien. http://tinyurl.com/2d7db2
>Heeft hier al eens iemand zoiets gebruikt? En schoven die niet
>weg oid?

Ik heb ze gehaald, gebruikt tijdens de winternighthike en ze schoven amper. Ze hebben geholpen, want deze hike had mijn kleine teentjes absoluut vermorzelt zonder, maar ze zijn nog in zeer goede staat.