Anna. heeft de voorgaande tips voor beginners samengevat in één grote posting. Doe er je voordeel mee!
ETEN
DRINKEN
VERZORGING
SLAPEN/RUSTEN
RUGZAK
MATERIAAL
KLEDING
ALGEMEEN
ETEN
- Heel brood bij de lokale bakker kopen en een pot honing of jam bij de lokale imker of fruitteler, ompakken in een Nalgene potje die groot genoeg is (glas weegt zwaar). Dikke plakken van dat hele brood af, gewoon op de zak op mijn schoot, snee beleggen en hoppetee kouwen maar.
- Bord is overbodige gewicht, eten doe je uit de hand (brood, crackers) of uit de pan. Pannedeksel kan ook als bord fungeren als het persé moet.
- Experimenteer met voedsel in poedervorm: aardappelpuree, brinta + (m)elk, cup-a-soup, bannock(!), sausjes enz.
- Haal de poeders uit hun orginele verpakking en stop het in boterhamzakjes om ruimte te sparen.
- Bestek: plastic spork, is goedkoper dan alu setje en lichter maar zwakker.
- Er is niets mis met een (zilveren) lepel en vork uit de keukenla; enkel wat zwaarder. Een frisbee als bord.
- Titanium lepel: randen die scherp genoeg zijn om er wat mee te snijden zoals een pieper of spaghetti maar weer niet zo scherp dat je er een hele brede tandpasta smile aan overhoud. 2 hele grote voordelen tov de houten lepel: hout blijft nat en moet weer extra ingepakt worden, en het zijn natuurlijk vakantiepretparken voor bacterieen.
- Een zakmes heb je zowiezo nodig, smeert wellicht wat lastig, maar het lukt wel.
DRINKEN
- De laplandmok kost weinig en heeft maatstreepjes van 50cc.
- Wateropslag: Petflessen: Licht, zeer goedkoop, maar leeg volumineus
- wanneer je een waterzak meeneemt, zorg er dan voor ook een flesje bij te hebben, zodat je nooit ineens zonder water bent, omdat je niet zag hoe weinig er nog in je waterzak zat.
VERZORGING
- Let er op dat je teennagels niet te lang zijn.
- Een EHBOsetje kun je het beste zelf samen stellen. Dat is goedkoper dan een kant en klaar setje te kopen met materiaal erin wat je waarschijnlijk niet gebruikt. Een snelverbandje, pleisters, pincet, ontsmettingsmiddel en sporttape is meestal voldoende.
SLAPEN/RUSTEN
- Heb je voor het slapen gaan koude voeten, loop dan eerst een stukje voor dat je je bed induikt.
- Pauzes: als het wat kouder is, trek dan bij het begin van een pauze wat aan, en als je weer gaat lopen weer wat uit. Sommige mensen doen dat precies verkeerd om
- Zorg ervoor dat je bij rust/'s avonds iets droogs op je lichaam hebt
- Slaapzak: synthetisch is aanzienlijk goedkoper maar zwaarder en volumineuzer in het goedkopere segment
- Neem een zitlap mee. Dan kun je onderweg pauze houden ook als de omgeving nat is. Weegt heel weinig.
RUGZAK
- Veel rugzakken hebben een "geïntegreerde" regenhoes.
- Pak je spullen die niet nat mogen worden waterdicht in. Rugzakken lijken vaak waterafstotend, maar laten verrassend veel regenwater door. De goedkoopste oplossing is een gewone vuilniszak, die gaat 1-2 weken mee. Neem voor de zekerheid een reservezak mee.
- Het is een prima idee om je spullen waterdicht te verpakken, alleen doe dit niet met de bekende grijze Nederlandse vuilniszakken. Die kunnen blijkbaar niet tegen de bewegingsenergie van het lopen/hiken en zijn binnen een paar dagen volledig aan flarden!
- Dunne nylon binnenzakken van Exped of Ortlieb in je rugzak om je kleding droog te houden. Een andere mogelijkheid zou zijn om de naden van je rugzak met seam sealer af te dichten en/of je rugzak te behandelen met waterdichte spray.
MATERIAAL
- Filmrolletje met daarin lucifers en een strijkstrookje. Dus als het aanmaken niet eens niet lukt dan heb ik dit altijd reserve.
- Het kan ook geen kwaad om meer dan 1 doosje lucifers bij je te hebben. Bijv. in iedere rugzak een waterdicht verpakt doosje dat je er altijd in laat zitten + een doosje in het zakje bij de brander.
- Minstens 1 aansteker er bij, en dan een doorzichtige, waarbij je ziet of ie vol of leeg is.
- Een goeie vuilniszak gaat ongeveer een tocht mee, ook als ondergrondje om op vochtige bodem te zitten en voor je tent te leggen.
- De blauwe puinzakken van de Hema gaan superlang mee.
- Een goede waterdichte zak is jaren lang te gebruiken. Niet alleen voor je hike maar ook voor andere activiteiten.
- Een reparatiesetje bestaat uit naald en draad, een paar knopen, veiligheidsspelden, een stukje scheerlijn (tevens waslijn) en ducttape (of je gebruikt de sporttape).
- Had iemand al genoemd dat je moet leren kaart en kompas te gebruiken?
KLEDING
- Neem altijd handschoenen, muts en col mee. Zeker als je in de bergen gaat wandelen, maar liefst ook in lager gebied. Je kunt 's zomers vaak verrast worden door een koude wind en een paar graden boven nul.
- Gebruik als kleding veel (dunne) laagjes: beter te regelen door meer of minder laagjes kleding aan te doen.
- Ook zonder dure Goretexjas overleef je je eerste vakantie wel; het is zelden zo dat het de hele vakantie door regent en een niet ademende regenjas volstaat ook wel voor een keer.
ALGEMEEN
- Stel (gerichte) vragen! Zowel hier op het forum als bij buitensportwinkels of waar je ook maar ervaren mensen tegen komt.
- Vergeet niet de zoekfunctie van dit forum te gebruiken.
- Plan een tocht ruim van tevoren, zodat je voldoende tijd hebt om materialen aan te schaffen, de route uit te zetten en te trainen.
- Kijk eens op de website van decathlon,of ga eens naar 1 van hun winkels, goede beginners spullen voor schitterend lage prijzen
- Neem een opschrijfboekje en teken aan: met + wat er allemaal goed ging en met - wat er allemaal slecht of fout ging.
- Ga eens langs een legerdump, online en in winkels goede spullen te koop; soms (goede)tweedehands
- Het is vaak handig eerst goedkoop spul aan te schaffen, en gaandeweg betere uitrusting te kopen. Het grote voordeel is dan dat je beter weet wat je zelf wilt.
- Ga een dag en nacht op pad met zo weinig mogelijk en je zult in no-time weten wat je belangrijk vindt om bij je te hebben.
- Voordat je aan deze hobby begint probeer eerst zoveel mogelijk te lenen. Stel je eens voor dat het je niet bevalt dat hiken en kamperen...
- Hou het vooral leuk voor je zelf en/of je wandelpartner(s); volg je gevoel en doe vooral wat je zelf prettig vindt en pas je tocht er eventueel op aan. Geen zin in de derde overnachting op rij in een drijfnatte tent? Neem lekker een B&B tussendoor, of een hotelletje. Niets om je voor te schamen en het heeft zijn eigen charme. Zo hou je het leuk, en blijf je deze heerlijke hobby beoefenen.
- Bouw het op, zowel je training als je vakantietochten. Oefening baart kunst. Verwacht niet dat je geheel onervaren met een Lonely Planet "Spain" in je kontzak de Pyreneen even kan doorsteken.
- Plan een proefweekend, waarin je je spullen test, oefent met kaartlezen en meteen ervaring opdoet met het lopen met een rugzak op je rug.
- Plan meer dan één oefenweekend, in verschillende weersomstandigheden! 2 Dagen Veluwe in schitterend lenteweer bereiden je niet voor op een week regen in Schotland. Dus ga er juist ook eens met slecht weer op uit. Daar leer je (noodgedwongen) veel meer van in een relatief korte tijd.
Laatst bewerkt:
).
