Welk gewicht rugzak voor kind?


Registreer en meld je aan om geen Google-advertenties te zien op het prikbord!
banner 468x60
Status
Niet open voor verdere reacties.
Beste Hikers,

Mijn dochter van 10 en ik willen een paar dagen het Pieterpad gaan wandelen en dan ook overnachten in een tentje.
Nu is mijn vraag: Wat is een nog te torsen gewicht voor een kind, zonder dat ze last krijgt van haar rug?
Ik snap ook wel dat ik het leeuwedeel moet dragen, maar na minimaliseren blijft er voor haar toch zo'n 4500 gram over, da's inclusief rugzak. Kan ik haar dat aandoen?
Zij geeft aan dat het wel gaat, maar is dat ook na 11 km?
We zijn gewend om te wandelen, zonder bepakking loopt ze dat met 2 vingers in haar neus. Natuurlijk kunnen we ook ruime pauzes inlassen, maar toch vraag ik me af of het niet te zwaar voor haar is. Ze is overigens tenger gebouwd, weegt zelf 26 kg bij 1.40.
Alle tips enzo zijn welkom!

Groetjes,

Els (en Jonna)
 
Steun Hiking-site.nl door aankopen te doen via de volgende links (een kleine commissie op aankopen zijn de verdiensten):

Ik denk dat daar geen gouden regel voor is. Ik zelf als ik kijk naar wat normale mensen torsen moet je uitgaan van maximaal 20% van het lichaamsgewicht. Ik zou echter voorzichtiger beginnen (richting de 10%). Gaande de route en de ervaringen kan je wat verplaatsen van jouw zak naar de zak van je dochtertje.

Wat dragen jullie nu allemaal mee (paklijst incl. gewichten van de afzonderlijke onderdelen p/persoon)? Houdt ook rekening met het drinkwater wat je meedraagt. Even kijken waarop makkelijk bezuinigd kan worden om minder risico op blessures te lopen en het leven makkelijker te maken.

mvg. Sander
 
4,5 Kilo is niet extreem veel. Verder zal ze geen overgewicht op haar lichaam hebben en daardoor relatief veel spier per kilo lichaamsgewicht. Ze zegt zelf dat het wel gaat. Dan zou ik het toch eens proberen.

Overigens heb ik wel eens andere ouders ontmoet op de wiest highland way die hun kinderen hun eigen leeftijd in kilo's lieten dragen. Dus 10 jaar = 10 kilo rugzak. Die kinderen hadden het volgens mij wel erg zwaar. Maar dit duidt erop dat onder de 5 kilo wel goed te doen zou moeten zijn.

Linda
 
Hoi Sander,
Onze paklijst:

1 tent: ong 3500 g incl footprint
2 TAR slaapmatjes, de 3/4 versie 1200 g
2 slaapzakken 1200 g
2 poncho's 800 g
Uitgeklede trangia 1400 g icl kruidenpotje
1 flesje spiritus 400 g
2 mokken 100 g
bestek incl victorinox 500 g
toiletart + handdoeken 800 g
voedsel (jam, boter, koffie etc) 650 g
Fles water 650 g
Diversen (koplampjes, afwasteil ed) 700 g
Kleding 2100 g
Slippers 300 g
Onvoorzien 200 g
Dat is het totaal 14500 g

Ik weet niet hoe ik nog meer kan beknibbelen, dus dit is echt het absolute minimum. Ja, we gaan stinken!!! (Mijn grootste nachtmerrie)

Groetjes,
Els
 
Hoi Linda,

Okee, ik denk dat het wel moet gaan lukken.
Ze geeft zelf ook aan dat het op haar rug niet zwaar aanvoelt.
We gaan gewoon proberen, we zitten niet in de middle of nowhere en als het niet gaat pakken we het openbaar vervoer.
Nu nog hopen dat het weer een beetje meewerkt.
Eigenlijk is vandaag een perfecte dag, maar ja, we gaan pas volgende week :p
10 kg voor een kind van 10 lijkt me wel erg heavy, maar wie weet zijn ze er wel aan gewend...

Groetjes,
Els
 
Nou, die kinderen zagen eruit alsof ze het redelijk zwaar te verduren hadden. Ook de 13 kilo bij het kind van 13.

Succes met je dochter. Leuk dat je met haar op een echte trektocht gaat.

Groeten,

Linda
 
>Hoi Sander,
>Onze paklijst:
>
>1 tent: ong 3500 g incl footprint
>2 TAR slaapmatjes, de 3/4 versie 1200 g
>2 slaapzakken 1200 g
>2 poncho's 800 g
>Uitgeklede trangia 1400 g icl kruidenpotje
>1 flesje spiritus 400 g
>2 mokken 100 g
>bestek incl victorinox 500 g
>toiletart + handdoeken 800 g
>voedsel (jam, boter, koffie etc) 650 g
>Fles water 650 g
>Diversen (koplampjes, afwasteil ed) 700 g
>Kleding 2100 g
>Slippers 300 g
>Onvoorzien 200 g
>Dat is het totaal 14500 g
>
>Ik weet niet hoe ik nog meer kan beknibbelen, dus dit is echt
>het absolute minimum. Ja, we gaan stinken!!! (Mijn grootste
>nachtmerrie)

Stinken hoort er gewoon een beetje bij. 's Avonds was je je bij een riviertje of op de camping en that's it.

Even over je paklijst:
Mijn eerste gedachte is dat jouw brandstof erg zwaar is. 400 gram voor een paar dagen? Wij hebben genoeg aan 0,3 liter benzine voor een week. Heb je ervaring met je brander, zodat je weet dat je zoveel nodig hebt?
Heb je meerdere pannen bij je? Kun je dat reduseren tot 1 met deksel? Is het kruidenpotje van formaat fotorolbusje?
Onze victorinox met veel functies weegt 100 gram. Kun je aan plastic bestek komen? Of iets anders lichts?
Hoe groot zijn je handdoeken? Kun je ze omruilen voor toilethanddoekjes of voor een zeem?
Heb je een afwasteil echt nodig? Ik niet.
Is de toilettas echt minimaal ingepakt? Geen dagcreme/nachtcreme ;-). Zonnecreme is de enige creme die echt zin heeft (geldt voor het dagelijks leven ook). Neem je een bijne lege tube tandpasta mee? Geen groot stuk zeep. Wel natuurlijk een ehbo-setje.

Linda
 
Oef gewicht naar je leeftijd dragen stel je eens voor....

Ik ga toch echt voor het % van het lichaamsgewicht met een fastoenlijke BMI.

Je paklijst ziet er erg goed uit! Totaal 14,5 kilo is respectabel voor 2 personen en stinken is niet erg (heeft ook voordelen)}(

Het enige besparingspuntje dat ik 1,2,3 zie is de boter (is overbodige luxe, jam, honing smeerworst, smeerkaas, visje uit blik e.d. eet ook prima zonder boter)
 
Nu even in detail.

Water is wel wat beperkt. Je hebt per persoon toch wel een fles nodig om er voor te zorgen dat er voldoende wordt gedronken. Voor een paar dagen voldoen lege plastic waterflessen uit de supermarkt, die wegen niets. Of gewoon een alu 1 liter fles per persoon. Drinkzakken zijn ook ideaal maar dat is toch wat meer investeren en daar gooi je al snel meer in dan 1 liter (= 1kg).

600 gram TAR
1000 gram kleding
600 gram slaapzak
1000 gram water
635 gram waterfles

Dat is dus al bijna 4 kg. Begin daar maar eens mee en kijk gaande de tocht of er nog bij kan en bij jouw eraf (begin met kleine dingetjes zoals eigen lampje, eigen bestek, eigen mok, eigen poncho). Bedenk namelijk dat de rugzak zelf ook nog gewicht heeft (al snel 2 kg waarschijnlijk, waardoor je al snel tegen de 6 kg aan zit, wat eigenlijk al boven mijn norm van 20% ligt)

De slippers vind ik eigenlijk overbodige luxe maar dat is mijn persoonlijke mening. Het afwasteiltje is zeker overbodig. Kleine spulletjes was je gewoon af in je pannetje en het pannetje zelf kan je in zijn eigen vocht schoon maken.

Het verdelen van de tent zou ik nog even mee wachten totdat je zeker weet dat ze haar eigen spulletjes goed kan dragen.
 
>
>Even over je paklijst:
>Mijn eerste gedachte is dat jouw brandstof erg zwaar is. 400
>gram voor een paar dagen? Wij hebben genoeg aan 0,3 liter
>benzine voor een week. Heb je ervaring met je brander, zodat
>je weet dat je zoveel nodig hebt?
>Heb je meerdere pannen bij je? Kun je dat reduseren tot 1 met
>deksel? Is het kruidenpotje van formaat fotorolbusje?
>Onze victorinox met veel functies weegt 100 gram. Kun je aan
>plastic bestek komen? Of iets anders lichts?
>Hoe groot zijn je handdoeken? Kun je ze omruilen voor
>tiolethanddoekjes of voor een zeem?
>Heb je een afwasteil echt nodig? Ik niet.
>Is de toilettas echt minimaal ingepakt? Geen
>dagcreme/nachtcreme ;-). Zonnecreme is de enige creme die echt
>zin heeft (geldt voor het dagelijks leven ook). Neem je een
>bijne lege tube tandpasta mee? Geen groot stuk zeep. Wel
>natuurlijk een ehbo-setje.
>
>Linda

De trangia is uitgekleed tot 1 grote pan met koekenpan als deksel, uiteraard het brandertje en de pannengreep en de houder met het windscherm, (het is wel een groot formaat trangia).
De brandstof is maar 250 ml, gewicht incl. alu fles. Maar we willen eigenlijk wel zelf koken 's avonds (3 X) en 's morgens een bakkie leut heb ik wel nodig!
Handdoeken zijn rubytec, klein formaat
Afwasteil kan evt thuisblijven. Wel lekker om je voeten te wassen (?)
Bestek is lichtgewicht: 2 sporks + 1 spatel+ 1 opscheplepel (plastic) en opvouwbaar.
Tube tandpasta is nieuw en vol, is niet nodig, goede tip!
Toilettas verder minimaal. Ben geen dag- nachtcreme type
Victorinox is enige mes, zwaar maar dat moet maar, ook schaartje voor pleisters enzo.
EHBO heb ik wel maar vergeten te noemen en te wegen.
Kruidenpotje is molen met 5 kruiden.
Boter is luxe, (maar wel handig om een eitje in te bakken, die we pas op het laatst kopen)

Alvast bedankt voor het meedenken allemaal,
Ik ga er nog eens goed naar kijken voor we op pad gaan!

Groetjes,
Els
 
Hoi Els,

Leuk plan! Had ik ook wel gewild toen ik 10 was :)

Ik heb geen ideeover het draagvermogen van iemand van 10 dus heb me hieronder vooral even op je paklijst gestort. Gevoelsmatig zou het echter met je huidige lijst ook wel moeten lukken.

Eerst een vraag: ik zag geen avondeten op de lijst staan (of zit dat echt al allemaal bij de 650 gram? Dan ben ik jaloers en wil ik tips :) ) Als het alleen voor koffie/thee is en je 's onderweg ergen gaat eten, wil je dan wel die nog relatief zware trangia combi meenemen? Er zijn in de spiritus sfeer ook nog wel wat mooie lichtere opties die niet eens heel duur zijn, maar ik vrees dat die niet in een week te regelen zijn (ik denk dan bijv. aan een caldera stove met msr titan kettle, te bestellen in de UK). Alternatief is een licht gasbrandertje als de coleman F1 en een 250gr gasbolletje, met 1 trangia pannetje kom je dan rond de 600-700 gram uit.

Andere gewichtsbesparende opties die ik zo snel zie: Je zou gewicht (~1kg) op je tent kunnen besparen maar meestal alleen tegen erg hoge kosten, zou ik dus laten. Als slaapmat gebruik zelf naar tevreden een TAR Z-lite die ik tot 3/4 ingekort heb, daar kun je 500-600 gram winnen voor ~75Eur. Je bestek lijkt me ook redelijk zwaar, daar is mogelijk goedkoop veel gewicht te besparen, wij gebruiken van dat plastic (lexaan) bestek, er zijn verschillende aanbieders, oa sea to summit en is niet duur (1 euro per stuk of zo) met 2 personen kunnen we toe met 2 vorken, 2 desertlepers en 1 mes, die 500 gram gaat dan richting 100-150 gram.

Toiletartikelen zijn nog redelijk zwaar, maar dat is vaak lastig. Kleine flesjes helpen, echte zeep ipv bad/doucheschuim helpt (en klein stuk kiezen natuurlijk). Verder een handoektip: bij winkels als xenos (en veel supermarkten) kun je van die microvezeldoekjes/dweilen kopen die verdacht veel op dure lichte buitensporthandoeken lijken. Let wel: dit is niet afdrogen als met een katoenen handoek maar vocht "heel dun uitsmeren" waarna het snel verdampt, is effe wennen...

Verder viel me de hoeveelheid water op, ik neem zelf altijd meer water mee dan 650 gram, zeker voor twee peronen maar ik moet bekennen dat ik niet weet hoe regelmatig je kunt bijvullen op het pieterpad?


grt,
-- Leon
 
En tijdens het typen al ingehaald door Sander, Linda en Els :)

Om dit nog wat on-topic te maken: Wat betreft kruidenpotje: gebruik je ze echt alle vijf? ik heb meestal alleen de zwarte peper en het zout, heel soms paprika... dat zou je vooraf kunnen mengen en in een potje of zip-loc meenemen

Verder is een hoofdlampje gemakkelijk maar het witte led-fietslampje van de hema (die met de rode samen verpakt is voor ~5euro) veel lichter. De rode is ook nog te gebruiken voor spannende avondtochten :)


grt,
-- Leon
 
Klopt die 20% lichaamsgewicht regel wel? Dat wil zeggen dat ik maar 13 kg zou mogen dragen met mijn uber slanke lichaam? In Wales had ik 22/23kg mee zonder problemen.

Maar voor een kind zou ik de eerste keer ook niet te veel meenemen, je kunt beter laag beginnen en als dat goed gaat wat spullen van jou overpakken.
 
-Spiritus kan ook in een kunststof fles, scheelt weer een paar grammen.

-boter vervangen voor een klein flesje bakolie, scheelt ook weer grammen.

-Voetenwassen? Huh? ;-). Als je een wasbak tegen komt, hup been omhoog en afspoelen maar. Enne met je pannetje kan je ook prima je voetjes wassen.
 
Zoals alle "regeltjes" is ook deze een "handleiding" die je als niet meer moet zien als een basisrichtlijn.
Er wordt totaal voorbij gegaan aan lichaamsbouw, ervaring, conditie...
Een zwaar geoefende SAS militair van zo'n 80 kg draagt al snel zo'n 40 kg de Penn-Y-Fan op, en dat 5 keer achter elkaar.
Ik zou volgens deze regel zo,n 22 kilo moeten kunnen dragen, iets waar ik echt niet meer aan zal beginnen, 2 keer de rugzak optillen en op mijn (zwakke) rug draaien is dan funest.

Beter is gewoon aankijken wat het kind aankan en er rekening mee houden dat je idd misschien wat bagage (tijdelijk) moet overnemen.




Yr DDraig Goch

Rob Plas
http://www.twenot-forums.nl
 
Hoi Leon,

Ook weer bedankt voor je tips.
Die handdoekjes van Xenos ken ik, werken best goed, maar nemen nu de rubytec mee, klein formaat en droogt ook best.
Water is inderdaad weinig, maar ik ga er van uit dat ik onderweg bij kan vullen. Evt neem ik nog flesje extra mee. Zeker als het warm is drink je natuurlijk meer!
Het avondeten zit er nog niet bij in! Dat koop ik onderweg wel, (Hopelijk pas op het laatste moment)
:7
We hebben wel een simon stove, da's wellicht beter dan die heavy trangia ... Alleen vind ik de pan er glibberig op staan en de pannengreep wordt erg heet als je de pan vast moet blijven houden.x(
Zou natuurlijk wel een opvouwbaar alu windschermpje eromheen kunnen zetten. Ga ik nog effe uitproberen!!!

Groetjes,

Els
 
Het is niet een kwestie van moeten/mogen maar een richtlijn voor de veiligheid (laag risico blessures). Er zijn altijd uitzonderingen op een richtlijn. Voor kinderen zou ik die richtlijn veiligheidshalve wel aanhouden. Maar in jouw geval neem ik aan dat jouw rank lichaam al geheel afgetraind is op rugzaklopen, een en al taaie/pezige spiermassa is en uiteraard al lichamelijk volgroeid is (afgezien van het kind in je :) )

Dat kind in mij is gelukkig bij lange na nog niet volwassen.
:p
 
Hoi ELs,
Ten eerste: wat een leuk diee om emt je dochter het pieterpad te gaan lopen, ik weet zeker dat jullie een super tijd hebben en dat je dochter super trots op zichzelf kan zijn na afloop!
Ik heb zelf ook een stuk pieterpad met mijn moeder gelopen toen ik tien was, maar wij sliepen in pensionnetjes. (een tent is natuurlijk veel stoerder!)

Er is al heel veel gezegd over de paklijst, dus dat zal zeker goed goed komen.

Even over het gewicht wat je dochter kan dragen, ik weet uit mijn tijd als leiding bij scouting dat lopen met een rugzak voor kinderen best goed te doen is. Zolang de rugzak maar goed zit en het gewicht niet te groot is. Bij ons lopen de kids van elf toch al gauw met een kilo of 6-7 en dat lukt prima. Ik zou in eerste instantie de 20% regel aanhouden omdat dat in de meeste gevallen een veilige marge is. Als het heel goed gaat, kun je altijd nog wat gewicht toevoegen.
Voor de moreel is het veel beter als blijkt dat het begin gewicht te weinig was en er wat bij kan, dan andersom.
Nog een klein tipje voor de moraal, laat haar zelf iets lekkers dragen voor onderweg, chocola, of een notenmix of gewoon wat snoepjes. Als je iets zelf gedragen hebt smaakt het veel beter!!

twee jaar geledenw as ik met mijn vader op wandel vakantie en toen waren de rollen mooi omgedraaid, toen liep hij met een dagrugzak en ik met alle zware spullen(en hij had het nog steeds zwaaaaaar). Mooi dat in tien jaar tijd de rollen kunnen omdraaien.
 
Ik lig hier even dubbel achter mijn PC:+ Maar het klopt met training kun je veel meer aan dan die 20%. Enja dat kind zit nog in mij, op mijn werk ben ik de puppy van de afdeling:+
 
Steun Hiking-site.nl door aankopen te doen via de volgende links (een kleine commissie op aankopen zijn de verdiensten):

Hoi Pompedom,

Dat belooft veel goeds voor de toekomst!:p
Dan laat ik haar over een jaar of 10 sjouwen!!!
Ik denk dat we maar flink gaan oefenen ha,ha.
Bedankt voor de snoepjes tip, die zullen we zeker onthouden.
En ook het licht beginnen en er evt wat bij stoppen is beter voor haar eergevoel dan andersom!

Achter de PC denk ik: waren we vandaag maar op pad gegaan want het is er goed weer voor!
Maar ja, de echte afzien-vakanties blijven je wel beter bij dan vakanties waar alles op rolletjes loopt, toch?
Dus ik zie ons al zwoegen volgende week in de zeikregen :7

Groetjes,

Els
 
banner 468x60
Beleef jij plezier aan Hiking-site.nl?
Overweeg dan een (eventueel maandelijkse) vrijwillige donatie te doen via onderstaande knop:


Status
Niet open voor verdere reacties.
Steun Hiking-site.nl door aankopen te doen via de volgende links (een kleine commissie op aankopen zijn de verdiensten):


banner 468x60
Bovenaan