Home » Thema-artikelen » 5x items die niet mogen ontbreken in je rugzak tijdens een lange wandeling

5x items die niet mogen ontbreken in je rugzak tijdens een lange wandeling

Tijdens een korte wandeling heb je weinig nodig: met goede schoenen en een regenjas voor de zekerheid zit je meestal wel goed. Maar als je langer wandelt, is de juiste voorbereiding essentieel. Je wilt namelijk niet boven op een berg of midden in het bos stranden zonder bereik, EHBO-kit of andere essentiële items. In dit artikel vind je daarom een overzicht met enkele spullen die cruciaal zijn voor een succesvolle (en veilige) lange wandeling.

Navigatie

We zijn allemaal steeds afhankelijker van onze telefoons. Ook onze navigatie en routes staan hier vaak op. Echter betekent dit dat je in gebieden zonder bereik opeens alle informatie over je wandeling verloren bent. Het is dus belangrijk om te zorgen dat je de weg ook kunt vinden zonder bereik. Hiervoor zijn GPS-navigatie, een kaart en een kompas een must.

Voetverzorging

Zelfs met het beste schoeisel is er tijdens een lange wandeling altijd de kans op blessures en blaren. Hiervoor neem je natuurlijk blarenpleisters, ontsmettingsmiddel en normale pleisters mee. Heb je veel last van wrijving tijdens het wandelen? Dan kan je ook vaseline of talkpoeder meenemen om de wrijving te verlichten.

Zonnebescherming

Zelfs op bewolkte dagen kan je verbranden. Om je huid te beschermen tegen UV-stralen is goede zonnebescherming dus onmisbaar tijdens een lange wandeling. Er zijn verschillende soorten, zoals zonnebrandspray, zonnebrandolie of zonnebrandcrème. Zorg ervoor dat je het regelmatig opnieuw aanbrengt, zeker als je in de bergen aan de wandel bent.

Anti-insectenspray

Er zijn een hoop verschillende kleine beestjes die je liever wil vermijden tijdens een wandeling. Muggen, teken en bijtende mieren kunnen roet in het eten gooien als je wil genieten van een lange tocht. Spray jezelf in met een goede anti-insectenspray met DEET om deze vervelende beestjes op afstand te houden. Voor teken is het daarnaast ook handig om een tekentang mee te nemen, zodat je deze zo snel mogelijk kunt verwijderen.

Water en filtersysteem

Het is natuurlijk belangrijk om voldoende water bij je te hebben. Afhankelijk van de lengte van je wandeling, kan het echter onhandig zijn om meerdere grote flessen water mee te slepen. Een filtersysteem is hiervoor een fijne oplossing: bij een beekje of rivier kan je hiermee je water op een veilige manier hervullen.

Voorbereid op pad

Voordat je aan je wandeling begint, is het handig om ervoor te zorgen dat je je paklijst bij de hand hebt. Zo vergeet je geen belangrijke items die ervoor zorgen dat je goed voorbereid bent op allerlei verschillende situaties tijdens het wandelen.