Home » Verzorging

Verzorging

Een hike maken is leuk en spannend, maar kan soms ook minder leuk worden. Bijvoorbeeld als je blaren krijgt of als je uitgeput bent terwijl het eindpunt nog lang niet in zicht is. Om dit soort ellende te voorkomen of in ieder geval te verminderen is het ontzettend belangrijk dat je jezelf goed verzorgt. Zowel vóór de hike, tijdens de hike als na de hike is het van groot belang je lichaam te onderhouden. Dit kan door bijvoorbeeld een goede conditietraining vooraf of een rustgevende voetmassage aan het eind van de dag. In deze rubriek heb ik enkele zaken opgenomen die naar mijn idee belangrijk zijn om een hike leuk te houden.

Je zult begrijpen dat deze lijst nog niet volledig is. Heb jij ook een idee om toe te voegen bij deze lijst, laat het me dan weten.

Reacties op deze pagina: