Home » Thema-artikelen » Wat kun je naast wandelen doen voor een gezonde werkdag?

Wat kun je naast wandelen doen voor een gezonde werkdag?

Een eigen bedrijf kan natuurlijk komen met veel stress, zeker als je ook personeel in dienst hebt is het een stressvol gebeuren. Het lekkere eten tussen de middag, een ongezonde snack daar en een hele dag achter een bureau helpen daar zeker niet aan mee. Daarom is het verstandig om wel gezond te blijven op de werkvloer. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om gezond op de werkvloer te blijven, zodat het voor iedereen een prettige omgeving wordt. Hieronder lees je precies wat je kunt doen om gezond op de werkvloer te blijven.

1. Gezond vergaderen

Om te beginnen is het natuurlijk prettig als je een vergadering hebt, dat je dit op een gezonde manier aan kunt pakken. Een vergadering kan in extreme gevallen wel uren duren en daarin wordt je geduld en creativiteit zeker op de proef gesteld. Daarom is het prettig om op een externe locatie te vergaderen. Op die manier ben je in een andere omgeving dan bij jezelf op kantoor, kun je genoeg pauzes houden en wordt alles verzorgd voor je bedrijf. Op die manier heb je geen bijkomende stress en kun je zonder problemen aan de slag gaan. Denk bijvoorbeeld aan vergaderlocatie Tiel als je bij je in de buurt op zoek bent naar een externe vergaderlocatie.

2. Gezonde lunch regelen

Als bedrijf is het natuurlijk prettig om te zien dat je je werknemers tevreden kunt houden door hun lunch te regelen. Bij jouw bedrijf kan dit ook zeker niet anders zijn. Wel is het slim om gebruik te maken van een gezonde lunch bij jou op de werkvloer. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor een gezonde lunch in kantoor, maar kun je ook buiten de deur zeker gezond gaan lunchen met je kantoor. Lunchen in Den Bosch is niet alleen heel lekker, maar je kunt er ook zeker gezond lunchen. Kijk dus snel wat jij wilt bestellen en zorg voor een gezonde en overheerlijke lunch.

3. Gezonde snacks

Daarbij is het natuurlijk logisch dat je als bedrijf snacks hebt voor je werknemers. Snacks kunnen komen in de vorm van lekkere koeken, nootjes of andere lekkernijen. Toch is het verstandig om als bedrijf te investeren in een gezonde werkomgeving, dus ook in gezonde snacks. Zo kun je gemakkelijk fruit halen voor je werknemers, kun je gezonde repen klaarleggen en kun je ervoor zorgen dat je kantoor gezond blijft, zodat je werknemers ook gemakkelijker kunnen werken en niet worden verleid tot gezonde snacks.

4. Stimuleer wandelen

Met een kantoorbaan, is het logisch dat je veel zit achter je bureau. Daarom is het goed om hier als bedrijf iets tegen te doen. Zo kun je bijvoorbeeld het wandelen in de pauze gaan stimuleren. Zorg er bijvoorbeeld voor dat je werknemers een aantal stappen per dag op kantoor moet zetten, zorg ervoor dat ze de jas pakken en lekker een stuk gaan wandelen en doe zelf ook mee. Zo kun je niet alleen lekker een stuk wandelen tijdens de pauzes, maar kun je ook je werknemers beter leren kennen, wat natuurlijk alleen maar voordelig is.

5. Regel een samenwerking met de sportschool

Als laatste kun je je werknemers natuurlijk stimuleren om te sporten. Niet tijdens werktijd, maar erbuiten. Op die manier kunnen je werknemers zich ontspannen, maar kunnen ze er ook voor zorgen dat ze gezond blijven. Gezonde werknemers zijn vaak meer energiek, zien het werk sneller liggen en hebben een mindere kans op gezondheidsklachten. Zo kun je als bedrijf een samenwerking aangaan met een sportschool in de buurt voor korting. Op die manier kunnen je werknemers tegen een lager bedrag lekker gaan sporten in de plaatselijke sportschool om gezond en fit te blijven. Kijk snel wat jij toe kunt passen op de werkvloer voor het beste resultaat.