Home » Boekrecensies » Algemene boeken » Nordic Walking Pocket Guide
Nordic Walking Pocket Guide
Margit Heitlager
De Nordic Walking Pocket Guide van Margit Heitlager is niet echt een volwaardig boek, zeker niet gezien het kleine aantal pagina's (waarvan er een behoorlijk aantal overigens ook nog bestaat uit advertenties). Maar het is wel het eerste Nederlandstalige boek over Nordic Walking en dus verdient het boekje het om serieus bekeken te worden.
De tekst in het boekje is lekker vlot geschreven en Margit gebruikt veel foto's om de techniek van het Nordic Walken en het opwarmen van de spieren te tonen. Uiteraard begint het boekje met een korte uitleg over wat Nordic Walking nu eigenlijk is en wat de vele voordelen ervan zijn.
Ook is er kort aandacht over wat nodig is, hoewel hier niet echt veel extra informatie gegeven wordt over de keuzes waar je voor staat. Waarschijnlijk wil de auteur de drempel zo laag mogelijk leggen, want wandelschoenen en prettige kleding schijnen naast de stokken en goede sokken al voldoende te zijn. De extra informatie over wat voor wandelschoenen is erg summier, terwijl er op de stokken wel iets dieper wordt ingegaan.
Omdat Heitlager zelf instructeur is, weet ze hoe belangrijk het is om goed te beginnen en dus eigenlijk standaard met een cursus te beginnen. Toch geeft ze in enkele pagina's uitleg over de basistechniek van het Nordic Walken en geeft ze op één foto aan waar je op moet letten. Daarna volgt een iets uitgebreidere uitleg middels foto's wat goed en fout is. Handig als je je eigen techniek nog even wilt controleren.
Achterin het boekje wordt nog wat aandacht besteed aan warming-up en stretching, zodat je in principe de hele reeks van begin tot eind hebt doorlopen. Daarmee is het boekje inderdaad een handig geheugensteuntje (zoals in het voorwoord van het boekje wordt aangegeven) voor mensen die al weten hoe ze moeten Nordic Walken. Voor mensen die willen beginnen met Nordic Walking is het zeker aan te raden om toch gewoon een cursus te volgen. Het liefst bij de auteur zelf uiteraard.
Praktische informatie
Titel: Nordic Walking Pocket Guide
Auteur(s): Margit Heitlager
Aantal pagina's: 22
ISBN: geenisbn_nwpg
Uitgeverij: Eigen beheer
Eerder werd onder andere speciale aandacht gegeven aan:
- Hoge toppen vangen veel wind (Ronald Naar)
- Digital photography outdoors (James Martin)
- Swahili voor beginners (Peter Moore)
- Wandelen langs Ardense rivieren (Julien van Remoortere)
- De twee scherven (Frank van Rijn)
- Wandelgids Schotland (Matthias Eickhoff)
- Extreme ironing (Phil Shaw)
- Een Grens van Steen (Herman Vuijsje)
- ANWB Natuurgids (André J. van Loon (red.))
- Outdoor Survival (Garth Hattingh)
- Dagstappergids West-Vlaanderen (Luc Defoort, e.a.)
- Travel Photography (Steve Davey)
- De 100 mooiste dagwandelingen in de Pyreneeën (deel 2) (Ton Joosten)
- Campinggids Europa 2006 (Alan Rogers)
- Wereldwijzer Canada (Ronald de Lange)
- Wandelatlas Nationale Parken (Michiel Hegener)
- Trekking in the Atlas Mountains (Karl Smith)
- Don't forget the Duct tape (Kristin Hostetter)
- The John Muir Trail (Alan Castle)
- Wandelgids La Palma (Klaus en Annette Wolfsperger)
- Gare du Nord (Philip Freriks)
- Wandelen door de mooiste landschappen van België (Gunter Hauspie en Daniël Leroy)
- Survival: het S.A.S. handboek (John wiseman)
- De weg naar Santiago de Compostella (Kathryn Harrison)
- Leven en dood op de Mount Everest (Ronald Naar)