Home » Boekrecensies » Algemene boeken » Nordic Walking Pocket Guide
Nordic Walking Pocket Guide
Margit Heitlager
De Nordic Walking Pocket Guide van Margit Heitlager is niet echt een volwaardig boek, zeker niet gezien het kleine aantal pagina's (waarvan er een behoorlijk aantal overigens ook nog bestaat uit advertenties). Maar het is wel het eerste Nederlandstalige boek over Nordic Walking en dus verdient het boekje het om serieus bekeken te worden.
De tekst in het boekje is lekker vlot geschreven en Margit gebruikt veel foto's om de techniek van het Nordic Walken en het opwarmen van de spieren te tonen. Uiteraard begint het boekje met een korte uitleg over wat Nordic Walking nu eigenlijk is en wat de vele voordelen ervan zijn.
Ook is er kort aandacht over wat nodig is, hoewel hier niet echt veel extra informatie gegeven wordt over de keuzes waar je voor staat. Waarschijnlijk wil de auteur de drempel zo laag mogelijk leggen, want wandelschoenen en prettige kleding schijnen naast de stokken en goede sokken al voldoende te zijn. De extra informatie over wat voor wandelschoenen is erg summier, terwijl er op de stokken wel iets dieper wordt ingegaan.
Omdat Heitlager zelf instructeur is, weet ze hoe belangrijk het is om goed te beginnen en dus eigenlijk standaard met een cursus te beginnen. Toch geeft ze in enkele pagina's uitleg over de basistechniek van het Nordic Walken en geeft ze op één foto aan waar je op moet letten. Daarna volgt een iets uitgebreidere uitleg middels foto's wat goed en fout is. Handig als je je eigen techniek nog even wilt controleren.
Achterin het boekje wordt nog wat aandacht besteed aan warming-up en stretching, zodat je in principe de hele reeks van begin tot eind hebt doorlopen. Daarmee is het boekje inderdaad een handig geheugensteuntje (zoals in het voorwoord van het boekje wordt aangegeven) voor mensen die al weten hoe ze moeten Nordic Walken. Voor mensen die willen beginnen met Nordic Walking is het zeker aan te raden om toch gewoon een cursus te volgen. Het liefst bij de auteur zelf uiteraard.
Praktische informatie
Titel: Nordic Walking Pocket Guide
Auteur(s): Margit Heitlager
Aantal pagina's: 22
ISBN: geenisbn_nwpg
Uitgeverij: Eigen beheer
Eerder werd onder andere speciale aandacht gegeven aan:
- Wild China (Phil Chapman e.a.)
- Alles over geocaching (Jaap van Raffe en Tineke de Boer)
- The Andes, a trekking guide (John en Cathy Biggar)
- West Highland Way (Charlie Loram)
- Wandelen met je hond (Nicky Gootjes)
- Noorwegen (Elmar Actief) (Thomas A. Merk)
- 501 natuurwonderen (Miranda Barran ea)
- Wandelwegwijzer Auvergne (Gjelt de Graaf)
- Hiking in the Sierra Nevada (Lonely Planet)
- Bed and Breakfast (Hanny Arens)
- Extreme ironing (Phil Shaw)
- Tibet - Escape from the roof of the world (Dieter Glogowski en Franz Binder)
- How to shit in the woods (Kathleen Meyer)
- Walking Italy (Gillian en John Souter)
- Ray Mears goes walkabout (Ray Mears)
- Let op voor vallende kokosnoten (Esther Teunissen)
- Hiking (Jacques Marais)
- Hooked on hiking Northern California (Ann Marie Brown)
- Swahili voor beginners (Peter Moore)
- De basis (SAS Survivalgids) (Barry Davies BEM)
- Met uitzicht op de Mont Blanc (Noes Lautier en Robert Weijdert)
- Vogels in hun landschap (Monica Wesseling ea)
- Te voet naar Santiago de Compostella (De kustroute) (Paco Nadal)
- Wandelgids GR-10 (Ton Joosten)
- Die Dolomieten (Bernd Ritschel en Eugen E. Hüsler)