Bettina Wenzel: Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
ISBN: 9055136786
175 pagina's
Uitgeverij: Verba BV



Affiliate-links:


Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)
Bettina Wenzel

In deze gids over Nordic Walking wordt er niet alleen stil gestaan bij het bewegen zelf, maar krijgen ook zaken als het lichaam (hart, botten, etc.) en voeding uitgebreid aandacht. Daarmee is deze gids anders dan veel andere gidsen over Nordic Walking.

De nadruk in het boek lijkt te liggen op het gezondheidsaspect van Nordic Walking. Zaken als techniek en uitrusting komen wel aan bod, maar slechts in beperkte mate. De nadruk ligt vooral op zaken als afvallen, ademhaling, rekken en strekken en zoals gezegd voeding en het menselijk lichaam. In het stuk over techniek wordt één en ander overigens wel verduidelijkt met tekeningen, iets dat het verhaal een stuk beter maakt.

In het hoofdstuk over voeding wordt er erg lang stil gestaan bij wat het lichaam nodig heeft aan voedingsstoffen. Naar mijn idee gaat het hier af en toe te ver voor in een gids over Nordic Walking, maar daarmee maakt de auteur het boek wel completer voor mensen die op zoek zijn naar een gezondere levenswijze.

In het boek is tevens een hoofdstuk opgenomen over andere vormen van Nordic Fitness, zoals Nordic Blading en lopen op sneeuwschoenen. Daarmee maakt de auteur duidelijk dat je je niet perse hoeft te beperken tot het Nordic Walking alleen, maar dat je je in de winter ook prima kunt vermaken in de sneeuw.

Over de auteur
Bettina Wenzel is freelance journalist en auteur. Ze schrijft voornamelijk over sport en fitness, gezondheid en lifestyle. Ze woont en werkt in München.

De meningen van anderen over dit boek

Er zijn voor dit boek nog geen andere meningen ingezonden. Geef daarom vandaag nog jouw mening over 'Nordic Walking (Stap voor stap gezond en fit)' van Bettina Wenzel.

Eerder werd onder andere speciale aandacht gegeven aan:
Vogels in hun landschap (Monica Wesseling ea)
Survival medicine (Christo Motz)
De Complete Fotogids (Bob Martin ea.)
Daar ging m'n string (Jennifer L. Leo (red.))
Handboek reizen met de hond (Pythia Dekker en Liesbeth van Weelden)
Wandelgids Noorwegen (Sabine Gorsemann en Christian Kaiser)
Sicilië (Elmar Reishandboek) (Dr. Arnold Schaper)
Diersporen (Klaus Richarz en Alfred Limbrunner)
Handboek Survivaltechnieken (Alexander Stilwell)
Wildlife wandelingen in Nederland (Marja Kerst, e.a.)
Mountain Skills (SAS Active Library) (Barry Davies BEM)
Op pad met rugzak en tent (Sjef van de Poel)
Mountain Biking Europe (Rowan Sorell, Chris Moran en Ben Mondy)
Switzerland (Lonely Planet)
d3Zusjes (Ina Enssr)
Het mysterie Jeanne Immink (Harry Muré)
Wandelen op Corfu (Paul van Bodengraven en Marco Barten)
Knipoog van het Nijlpaard (Frank van Rijn)
Hiking (Jacques Marais)
Italian Lakes (Step by Step) (Susie Boulton)
Corsica Trekking GR20 (David Abram)
Een Grens van Steen (Herman Vuijsje)
The essential hillwalker's guide (Kevin Walker en Peter Steele)
Spaanse St. Jacobsroute (Dietrich Höllhuber)
In het spoor van Hemingway (Michael Palin)


Hiking-site.nl op Twitter




Share/Bookmark
homezoeken op deze sitetop van de pagina
Vertel vrienden over deze pagina

Laatste wijziging: 10-07-2021

Hiking-site.nl is een site voor actieve buitensporters, wandelaars en hikers die op zoek zijn naar informatie over materiaal, routes, navigatie, EHBO, tips en tricks, avontuur, wandelen, outdoor en buitensporten. Nieuw op deze site?
Lees dan eerst eens rustig deze pagina met informatie over Hiking-site.nl!
[home] [linken naar Hiking-site.nl] [adverteren op Hiking-site.nl]